Halo semua! Kali ini kita akan membincangkan maklumat mengenai khasiat buah belinjau yang baik untuk kesehatan. Buah belinjau ialah tumbuhan yang kaya dengan khasiat dan manfaat yang baik untuk kesihatan tubuh manusia. Kami akan membincangkan pelbagai manfaat buah belinjau dalam artikel “9+ Khasiat Buah Belinjau untuk Tubuh Manusia” ini, termasuk meningkatkan sistem imun, menghalang penuaan terlalu cepat, mengurangkan hipertensi, meningkatkan ingatan, dan menjadi pengawet semula jadi.
Buah belinjau juga boleh meningkatkan stamina, melancarkan air kencing, merawat luka, dan mencegah anemia. Akhir sekali, tetapi tidak kurang penting, adalah keupayaannya untuk mencegah penyakit jantung, yang sering diabaikan tetapi penting untuk dirawat. Dengan memahami betapa pentingnya buah belinjau untuk kesihatan anda, artikel ini akan membimbing anda melalui semua faedah yang terkandung dalam buah ini. Oleh itu, jangan lepaskan peluang untuk mengetahui lebih lanjut tentang buah belinjau dan faedah yang luar biasa yang ia tawarkan.
Senarai Kandungan
Apa Itu Buah Belinjau?
Pokok belinjau, yang tergolong dalam famili Gnetaceae, diklasifikasikan sebagai tumbuhan primitif dari segi botani. Ia termasuk dalam kelas Gymnospermae seperti pokok pain. buah belinjau in english juga dikenali sebagai melinjo, Spanish joint fir (Bahasa Inggeris); voekhlaet (Bahasa Kamboja); melinjo, belinjo, bagoe (Bahasa Indonesia); meninjau, belinjau (Bahasa Malaysia); hyinbyin, tanyin-ywe (Bahasa Myanmar); bago, banago (Bahasa Filipina); peesae (Bahasa Thailand); gam cay, bet (Bahasa Vietnam).
Terdapat pelbagai jenis dan varieti buah belinjau yang boleh ditemui di hutan dan kini ia juga sedang ditanam secara komersial. Spesies Gnetum gnemon terbahagi kepada dua varieti, iaitu G.gnemon var gnemon dan G.gnemon var tenerum.
Pokok buah belinjau banyak ditemui di Terengganu dan juga di Taman Hindhede di Hutan Simpanan Bukit Timah di Singapura. Ia tumbuh secara liar di Asia Tenggara dan Afrika Barat. Di Malaysia, terdapat kira-kira 15 jenis spesies pokok belinjau, namun dua yang paling dikenali ialah G.gnemon var gnemon yang mempunyai pokok dan buah yang lebih besar, dan G.gnemon var. tenerum yang lebih kecil saiznya.
Pokok belinjau adalah pokok uniseks yang menghasilkan dua jenis jambak bunga, iaitu jantan dan betina. Ia boleh mencapai ketinggian sehingga 20 meter. Batangnya berwarna kelabu dan bercabang-cabang, tidak tegak ke atas, tetapi melengkung ke bawah membentuk corak yang indah.
Daunnya berbentuk bulat telur dengan hujung meruncing dan melengkung ke belakang. Daun ini berombak dan berkilat, serta mempunyai tepi yang licin dengan warna merah pada waktu muda, kemudian berubah menjadi hijau tua.
Bunga belinjau tumbuh dalam lingkaran teratur dengan warna merah terang pada jambak yang berbentuk corak, manakala buah atau biji belinjau berbentuk bujur, panjang, dan licin dengan tiga lapisan kulit yang melindunginya.
Emping Belinjau / Keropok Buah Belinjau
Keropok biasanya diperbuat daripada hasil laut, tetapi di kalangan masyarakat Jawa, keropok yang dihasilkan daripada buah belinjau merupakan hidangan kegemaran mereka.
Kerepek buah belinjau punya Rasa lemak dan sedikit pahit keropok belinjau ini memang berbeza dengan rasa keropok ikan, udang, dan sotong yang menjadi pilihan utama masyarakat Malaysia.
Tidak hanya buahnya, hampir keseluruhan bahagian pokok belinjau mempunyai kepentingan tersendiri selain daripada nilai pemakanan dan pengubatan yang tinggi termasuk khasiat keropok belinjau / khasiat kerepek belinjau.
Khasiat Buah Belinjau
Berikut ni kami kongsikan 10 khasiat buah belinjau (kabaikan buah belinjau) yang mesti korang tahu!
1. Meningkatkan Imuniti
Khasiat buah belinjau yang pertama adalah meningkatkan imuniti. Buah belinjau mengandungi bahan antioksidan yang paling tinggi secara semula jadi.
Bahan antioksidan ini berguna untuk menyerang radikal bebas dalam badan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Ia boleh berfungsi seperti vitamin C yang terdapat dalam buah-buahan.
2. Mencegah Penuaan Pramatang
Penyebab utama kulit menua awal ialah serangan radikal bebas yang menyebabkan penampilan kulit kita kelihatan lebih tua. Kulit yang keriput, bintik hitam, dan kurang elastik adalah tanda-tanda penuaan awal.
Mengambil buah belinjau khasiat secara berkala dapat mencegah penuaan awal kerana kandungan antioksidan semula jadi yang terdapat dalam buah belinjau.
3. Bahan Semulajadi untuk Hipertensi
Antioksidan dalam buah belinjau juga berguna untuk mencegah penyakit tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi boleh menyebabkan penyakit komplikasi seperti strok dan penyakit jantung.
Terdapat protein tertentu dalam buah belinjau yang dapat mengatasi masalah tekanan darah tinggi. Tetapi, pengambilan buah belinjau sebaiknya tidak berlebihan.
4. Menguatkan Ingatan
Siapa sangka khasiat belinjau ni juga boleh kuatkan daya ingat kita. Kandungan antioksidan dalam buah belinjau juga dapat membantu meningkatkan daya ingat. Ini disebabkan pokok belinjau termasuk dalam kategori tumbuhan Ginko yang terkenal untuk meningkatkan daya ingat.
Buah belinjau dapat memperkuat daya ingat kerana ia menyokong pertumbuhan sel-sel aktif dalam otak dan aliran darah.
5. Menjadi Pengawet Semulajadi
Ekstrak yang diperoleh daripada buah belinjau mengandungi flavonoid dan antioksidan semula jadi yang berguna sebagai bahan pengawet semula jadi.
Kelebihan buah belinjau untuk kesihatan adalah mengurangkan pertumbuhan bakteria dan kulat dalam makanan. Malah, produk hasil kreasikan daripada buah belinjau tidak memerlukan bahan pengawet tambahan dan dapat kekal lama tanpa berkulat atau rosak.
6. Meningkatkan Stamina
Buah belinjau boleh menjadi hidangan ringan yang memberikan tenaga dan stamina. Buah belinjau boleh diolah menjadi pelbagai hidangan ringan dengan cara yang mudah.
Makanan ringan ini tidak hanya memberi kenyang tetapi juga rendah kalori serta memberi semangat kepada tubuh. Ketika merasa lesu dan kurang semangat, cubalah mengambil emping atau makanan ringan yang dihasilkan daripada buah belinjau.
7. Lancarkan Air Kencing
Masalah saluran kencing boleh berlaku apabila pengeluaran air kencing tidak lancar. Terdapat pelbagai punca seperti jangkitan bakteria atau saluran kencing yang tersumbat. Untuk mengatasi masalah ini, pengambilan buah belinjau dapat membantu.
Jika itu tidak berkesan, cuba menggunakan wap daripada buah belinjau yang direbus.
8. Mencegah Anemia
Penyakit kekurangan darah atau anemia boleh berlaku apabila tubuh kehilangan sel darah merah yang menyebabkan kekurangan oksigen dalam tubuh.
Akibatnya, tubuh menjadi lemah, letih, dan kurang bertenaga. Sakit kepala dan pening kepala menjadi gangguan utama yang menyebabkan tubuh semakin lemah. Mengambil buah belinjau dapat meningkatkan jumlah sel darah merah dan membantu mengatasi masalah kekurangan darah.
9. Merawat Luka
Apabila terkena luka gigitan anjing atau luka lain, daun belinjau dapat digunakan sebagai ubat. Anda boleh mencuba menumbuk daun belinjau dengan bawang putih.
Sapukan pada luka selama beberapa saat, kemudian bilas dengan air bersih. Luka akan sembuh lebih cepat kerana kandungan antioksidan semula jadi pada daun belinjau.
10. Mencegah Penyakit Jantung
Khasiat buah belinjau yang paling akhir adalah mencegah penyakit jantung. Penyakit jantung merupakan penyebab kematian yang tertinggi di dunia. Penyakit ini sering kali sulit dikenali kerana gejalanya yang mendadak dan gejala ringan yang sukar diperhatikan.
Untuk mencegahnya, mengambil buah belinjau secara berkala dapat mengurangkan risiko penyakit jantung. Kandungan antioksidan dan flavonoid yang terdapat dalam buah belinjau amat baik untuk menjaga kesihatan jantung.
Dalam dunia kesihatan, buah menyediakan pelbagai khasiat yang bagi untuk kesihatan, selain khasiat buah belinjau ni, anda juga dapat mengexplore khasiat-khasiat buah lain macam: Khasiat Buah Jeruju, Khasiat Buah Mata Kucing ataupun Khasiat Buah Perah yang masing-masing punya kelebihan dan keunikan tersendiri.
Oleh itu, buah belinjau bukan sahaja lazat tetapi juga baik untuk kesihatan secara keseluruhan. Dengan pelbagai faedah yang dinyatakan dalam artikel ini, tidak ada sebab untuk anda tidak makan buah belinjau setiap hari.
Jangan lupa untuk makan buah belinjau secara berkala jika anda ingin kekal sihat dan mengelakkan penyakit. Buah ini bukan sahaja meningkatkan sistem imun dan meningkatkan stamina, tetapi ia juga membantu mengawetkan makanan dan mencegah hipertensi dan penyakit jantung.
Oleh itu, mari kita memberi tumpuan kepada pemakanan yang sihat dan seimbang dan membiarkan buah-buahan tempatan seperti buah belinjau membantu kita. Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang kebaikan buah belinjau dan buah-buahan lain yang menarik untuk kesihatan manusia, jangan lupa untuk mengikut perkembangan artikel kesihatan kami.